РОСТишка
Интернет-магазин спортивного питания
  т.2-433-494  т.89129813494
 

По техническим причинам некоторые заказы через интернет-магазин могут не проходить,сделать заказ можно по телефону.

 

Карта сайта
 

Стоимость доставки 150 руб. центральные районы,300 руб. отдалённые(Кировский,Орджоникидзевский).

СКИДКИ-от 1000 руб-5%,от 2000 руб-10%,от 3000 руб-15%,от 5000 руб-20%

 

Постоянным клиентам  минимальная скидка  15%. От 4000 руб. 20%

Скидки на бренд R1 Rule One Proteins не действуют.

 

ул.Нефтянников д.59(вход со стороны ул.Власова)

 

 

Режим работы:пн-пт с 10-00 до 21-00

                       сб с 10-00 до 16-00

                       вс  с 10-00 до 13-00

 

 

О КОМПАНИИ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДОСТАВКА КОНТАКТЫ КЛИЕНТЫ НОВОСТИ БИБЛИОТЕКА
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ
07.02.18 Представляем R1 Rule One Proteins– американский бренд спортивного питания от основателей Optimum Nutrition. подробнееПодробнее
16.03.17 Магазин находиться по новому адресу ул.Нефтянников д. 59. подробнееПодробнее
13.01.16 Если Вас интересуют курсы по бодибилдингу и фитнесу, обращайтесь!))) https://vk.com/clubwbbf подробнееПодробнее
19.09.15 В наличии имеются подарочные сертификаты на произвольную сумму. подробнееПодробнее
16.01.13 По техническим причинам некоторые заказы через интернет-магазин могут не проходить,поэтому после отправки заказа желательно перезвонить на т.2-433-494. подробнееПодробнее
08.11.08 Как работает окись азота(NO). подробнееПодробнее
СТАТЬИ
Деньги под залог http://ломбард-пермь.рф подробнееПодробнее
Решетки на окна от выпадения детей Пермь подробнееПодробнее
Выполни "мастера" без "химии". подробнееПодробнее
Миф о "вредности" спортивного питания подробнееПодробнее
Энциклопедия заблуждений. подробнееПодробнее
Семь основных правил тренинга. подробнееПодробнее
Несколько исследований, касающихся протеина. подробнееПодробнее
Креатина моногидрат (Creatine Monohydrate). подробнееПодробнее
Что нам есть. подробнееПодробнее
L-карнитин. подробнееПодробнее
Силовой тренинг в домашних условиях. подробнееПодробнее
Роль воды в бодибилдинге. подробнееПодробнее
Протеиновое окно. подробнееПодробнее
Минералы для бодибилдера. подробнееПодробнее
Перерыв в тренировках. подробнееПодробнее
Несколько исследований, касающихся протеина. подробнееПодробнее
Взрыв энергии или что такое гуарана. подробнееПодробнее
Питание до и после тренировки: на что стоит обратить внимание? подробнееПодробнее
Как растить мышцы, не наращивая жировые отложения. подробнееПодробнее
Все статьи
Библиотека
L-карнитин.


   L-карнитин и его роль в биохимии давно хорошо изучены. Органическое азотистое соединение — карнитин был выделен русскими учеными Гулевичем и Кримбергом в 1905 году из мясного экстракта Либига, являющегося в те годы популярной пищевой добавкой. Собственно, отсюда пошло и название: от латинского carnis — «мясо». Однако исследования карнитина, как и многих других биологических соединений, открытых в начале столетия, были приостановлены на достаточно долгий срок. И только в 1947 году, благодаря исследованиям известных ученых Френкеля и Блевета, это уникальное вещество вновь стало предметом интереса научной и прикладной медицины.. Когда в 1955 году  было обнаружено, что окисление  жирных кислот увеличивается при добавлении карнитина, работы в этой области интенсифицировались и в 70-80-х годах  было строго доказано, что L-карнитин ускоряет транспорт активированных жирных кислот в виде ацилкарнитина через митохондриальную мембрану.

   Содержание карнитина в организме. L-карнитин широко распространен в тканях всех органов почти всех организмов. Концентрация его в растениях как правило низка, но в тканях животных,  особенно в  мышцах, содержание существенно выше. L-карнитин синтезируется в организме и поступает с пищей. После абсорбции в кишечнике он поступает в кровь в свободной или ацилированной форме. Концентрация L-карнитина в 10 – 100 раз большая в тканях, чем во внеклеточной жидкости указывает на то, что он  активно транспортируется в клетки.  Снижение уровня L-карнитина в теле в основном идет  через почечную экскрецию,  и в меньшей степени через его деградацию.

Метаболическая функция 

  Для удовлетворения энергетических потребностей организм  в основном утилизирует жирные кислоты и углеводы. Включение жирных кислот находящихся уже в цитоплазме клетки в  энергетический  метаболизм возможно только после переноса жирных кислот в митохондрии.    Наиболее существенная роль карнитина в метаболизме заключается в обеспечении транспорта длинноцепочечных  жирных кислот к месту окисления.

   Транспорт ускоряется работой двух  карнитин ацетилтрансфераз, расположенных на внешней и внутренней мембране митохондрий. Транспорту предшествует активация жирных кислот с коэнзимом А  (CoA)  ацил-CoA синтетазой еще в цитоплазме.  После проникновения в просвет двойной мембраны митохондрий трансфераза на внутренней стороне внешней мембраны  катализирует образование длинноцепочечного ацилкарнитина. Транслоказа транспортирует длинноцепочечные ацилкарнитины в митохондриальный матрикс.

   Трансфераза на внутренней мембране катализирует обратную реакцию и регенерирует  длинноцепочечный ацил-CoA  в митохондриальном матриксе. окисление деградирует длинноцепочечный ацил-CoA в ацетил-СоА, который в основном поступает в цикл трикарбоновых кислот для окисления до СО2 . Работая подобно челноку, L-карнитин является незаменимым компонентом, участвующим в окислении жирных кислот и выработке энергии на клеточном уровне.

   Его уникальная особенность заключается в том, что он повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот. Не усиливая скорости распада жировой ткани, карнитин повышает утилизацию липидов с целью энергообеспечения и, в результате, замедляет скорость синтеза молекул жира в подкожно-жировых депо. Таким образом, с началом приема карнитина начинается стойкая потеря жировой ткани, при этом резко повышается эффективность окисления жиров в организме, поскольку жирные кислоты дают уже не токсичные свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ.

   Замечательным свойством карнитина является его способность снижать содержание в организме холестерина и замедлять образование сосудистых атеросклеротических бляшек. Под его влиянием усиливается образование лецитина в печени, а поскольку лецитин «вымывает» из атеросклеротических бляшек холестерин, то можно говорить о том, что карнитин — это одно из немногих соединений, применение которых позволяет достичь активного долголетия.

   Кроме того, он совершенно незаменим в спорте, за способность оптимизировать физические усилия. Участвуя в энергетических процессах, происходящих в «энергетических станциях» клеток — митохондриях, карнитин повышает физическую выносливость и способность организма к восстановлению. Важную роль L-карнитин играет в метаболизме клеток миокарда и скелетных мышц, он регулирует обмен жирных кислот, предотвращая тем самым накапливание в клеткахлипидов.

   L-карнитин необходим для повышения общей и специальной выносливости в аэробных видах спорта. Максимального увеличения энергетических ресурсов можно достичь при сочетании приема карнитина с повышенным количеством жиров в рационе, что позволит избежать снижения массы тела в процессе тренировок.

L-карнитин способствует усилению детоксикационной функции печени, синтезу белка и гликогена, более активному расщеплению молочной и пировиноградной кислот, которые являются «токсинами усталости». Карнитин способствует повышению выносливости и в анаэробных видах спорта, таких как культуризм, пауэрлифтинг, требующих больших затрат сил спортсмена. L-карнитин успешно помогает организму справляться с перетренированностью и переутомляемостью, главной причиной которых является падение энергетического потенциала нервных центров, обеспечивающих движение.

В результате исследований по применению карнитина в спортивной медицине были сделаны следующие выводы:

L-карнитин способствует накоплению энергии в миоцитах;
тренинг повышает содержание L-карнитина в мышцах;
физические упражнения, в том числе культуризм, ускоряют метаболизм L-карнитина;
применение L-карнитина повышает порог субмаксимального физического усилия;
дополнение L-карнитина к диете активирует обмен кислорода в мышцах и уменьшает расход гликогена при длительном физическом усилии;
L-карнитин повышает пик скоростных возможностей марафонцев, VO2max у велосипедистов и при спортивной ходьбе на длинные дистанции.

Без сомнения, большой спорт — это не только зрелище и достижение результатов. Перегрузки, стрессы — все это в отдельности и вместе взятое является причиной многочисленных заболеваний. При легких формах тиреотоксикоза карнитин нормализует основной обмен, снижает частоту сердечных сокращений и устранят нервную возбудимость.

Поддерживая энергию сердца

Большинство людей не осознают, что 70% энергии сердце получает при расщеплении жиров. А поскольку L-карнитин принимает непосредственное участие в энергетическом обмене и активно влияет на процесс расщепления жирных кислот, он становится абсолютно незаменимым в работе сердечной мышцы. Найдено научное подтверждение позитивного влияния этого вещества на состояние сердечно-сосудистой системы. Клинические данные указывают на то, что L-карнитин оказывает положительное влияние на функциональные показатели миокарда, значительно повышает жизнеспособность сердечной мышцы, способствует поддержанию нормальных уровней холестерина и триглицеридов.

В стремлении к нормальному весу

   Итак, L-карнитин — это витаминоподобное вещество, которое оказывает на организм лечебное и профилактическое действие. Карнитин с успехом применяется во многих областях медицины, в том числе спортивной, как недопинговое анаболическое средство в анаэробных видах спорта, как средство для редукции жировой ткани и развития мускулатуры, для лечения при физических перегрузках и состояниях хронического переутомления.

   Как и многие другие биологически активные молекулы, L-карнитин существует в двух формах: L-карнитин и D-карнитин. Они, словно зеркало, отражают действия друг друга. Однако только L-карнитин является физиологически активным веществом, которое присутствует в природных источниках, в то время как D-карнитин лишь ингибирует функции L-карнитина. Процентное содержание L-формы следует учитывать при выборе препарата.

   Избыточная масса тела и ожирение — острая проблема населения всего земного шара. Исходя из показателя индекса массы тела (ИМТ), 50% взрослых американцев страдают ожирением. Многочисленные исследования показали, что L-карнитин положительно влияет на контроль массы тела. Если применять его в совокупности с низкокалорийной диетой и умеренными физическими нагрузками, это приводит к еще более значительным результатам: снижению уровня липопротеинов низкой плотности и артериального давления.

   Практика показала, что спортсменам L-карнитин необходим в относительно больших дозах, минимальная суточная доза должна составлять от 3гр , а оптимально рабочая 8-12гр перед соревнованиями. При этом минимальную дозу необходимо подбирать самостоятельно опытным путем, регулируя ее в зависимости от динамики достижения того или иного результата. В случае переутомления или сильных стрессов рекомендуется прием 0,5-1 г.

 

Автор: Роман Тимофеев                         www.ironworld.ru

Вернуться к списку
Корзина ТОВАРОВ В ВАШЕЙ КОРЗИНЕ: 0
КАТЕГОРИИ
Аксессуары
Шейкеры
Высокобелковые продукты(Протеины)
Аминокислотные комплексы
Белково - углеводные продукты(Гейнеры)
Витаминно - минеральные комплексы
Продукты для снижения веса
Специальные формулы
Глютамин
BCAA
Креатины
L-Carnitine
Для суставов и связок
Средства повышающие уровень тестостерона
Батончики
Предтренировочные добавки
Весь ассортимент
ПРОИЗВОДИТЕЛИ
Optimum Nutrition
Dymatize
Universal Nutrition
Ultimate Nutrition
BSN
R1 Rule One Proteins
Syntrax
BIO TECH
WEIDER
Nutrabolics
Twinlab
Scitec Nutrition
Gaspari Nutrion
Strimex
Power System
NUTREX
SuperSet (Россия)
Спортпит (Россия)
USP Labs
Maxler
OLIMP
Be first(Россия)
Джет Спорт
PVL
Muscle Pharm
Pharma First
Inner Armour
BPI Sports
IRONMAN(Россия)
Pure Protein (Россия)
Wirud
Cloma Pharma
Cellucor
XXI POWER(Россия)
Natrol
APS
Hi-Tech Pharmaceuticals
VP Laboratory
Mex nutrition
Ostrovit
KFD Nutrition
Activlab
Fitness Authority
Kevin Levrone
Gold Star(Россия)
Controlled Labs
INNOVATIVE Laboratories
GENONE
INTEL PHARMA
Logan Carter
Xcel Sports Nutrition
ASL
Protein Buzz
Killer Labz
Finaflex
Blackstone Labs
Pharma Legal
Genetically Pharmaceuticals
Centurion Labz(Россия)
Real Pharm
CYBERMASS(Россия)
LevelUp(Россия)
Muscle Care
WTF LABZ(Россия)
OptiMeal(Россия)
NUTRICORE
Uniforce
VPS Nutrition
Myprotein
Vision Nutrition
Supplemax
ALL NUTRITION
ARM NUTRITION(Россия)
ZOMBI LAB(Россмя)
BOMBBAR(Россия)
"25-й час" (Россия)
Liquid & Liquid
Zion Labs
Power Pro(Россия)
SIX PACK(Россия)
Все производители
© Интернет-магазин «РОСТишка», 2008 Создание сайта - студия «Жанр»
РОСТишка